Калорийность алкоголя
Калорийность алкоголя
Знаете ли вы, что бокал вина может содержать столько же калорий, сколько кусок шоколада, а одна кружка пенного напитка - эквивалентна куску пиццы? Нет? Тогда давайте изучим калорийность алкоголя...
Почему алкоголь имеет очень высокую калорийность?
Алкогольные напитки производятся путём брожения и перегонки натурального крахмала и сахара (углеродсодержащего сырья). В зависимости от объемной доли этилового спирта они делятся на продукты:
- с максимально допустимым содержанием алкоголя (95% пищевой этиловый спирт);
- крепкие (водки, коньяки, бальзамы, настойки, джины, виски);
- средней алкогольности (вина, сидры, наливки, кремы);
- слабой алкогольности (пиво, солодовые, ячменные и зерновые пенные напитки).
Высокое содержание сахара означает высокую калорийность алкоголя. Эти калории в напитках - пустые. Они не имеют какой-либо питательной ценности, содержат ничтожно малое количество витаминов и минералов, не вносят какого-либо вклада в ежедневную диету.
Усвоение алкогольных напитков - быстрый процесс, не требующий переваривания. Частицы этилового спирта мгновенно всасываются в кровь через слизистую оболочку рта. Затем поступая в желудок быстро проникают в кровеносную систему, печень и мозг. В процессе распада этилового спирта образуется огромное число лишних калории. При этом алкоголь блокирует расщепление питательных веществ, поступающих с пищей. Жиры и углеводы резервируются организмом и приводит к ожирению.
Человек, пьющий в неделю пару бокалов вина употребляет в месяц до 2000 калорий. Пять кружек пива в неделю - прибавляют к весу 44200 лишних калорий. 100 грамм водки - увеличивают массу на 220 калорий за раз.
Сколько калорий содержат алкогольные коктейли?
Количество калорий в алкогольных коктейлях зависит от ряда факторов, а именно, от объема алкоголя, содержания в нём спирта, вида наполнителя, изобретательности бармена.
Коктейли, основанные на сиропах, настоях, газированных и игристых жидкостях - настоящая калорийная бомба. Они могут содержать рекордное количество калорий, приводить к быстрому набору массы тела, вызывать патологическое влечение к алкоголю.
Единственный способ употреблять меньше калорий - сделать выбор в пользу низкокалорийных диетических безалкогольных напитков, таких кока-кола или содовая. Употребление в качестве питья диетической воды или газировки - хороший способ снизить потребление калорий, уменьшить вес, оздоровить организм, избавиться от алкоголизма.
Как себя вести, если появилась зависимость?
Чрезмерное употребление алкоголя вредно для любого организма. Оно вызывает множество нарушений здоровья, приводит к ожирению, изменяет обмен веществ и, что самое главное, приводит к алкоголизму.
Лечение алкоголизма более всего эффективно в самом начале развития. Оно может проводиться только под контролем опытных врачей, в стационаре. Если вы хотите избавиться от алкогольной зависимости - позвоните в клинику «Угодие» для получения подробной консультации.
Нужна консультация?
ИЛИ ВЫЗОВ ВРАЧАЗВОНИТЕ!
Наши врачи
Чибисова Евгения Александровна
Заместитель главного врача по лечебной работе,Врач психиатр-нарколог
Фото Наркологического центра "Угодие"
(нажмите на фотографию для увеличения)
20% скидка
на услуги в стационаре
при заказе с сайта