Алкоголь как ускоритель старения кожи

Содержание:

1. Факторы, влияющие на сохранение молодости кожи
2. Какие естественные процессы нарушает этиловый спирт
3. Вероятные последствия систематического употребления спиртного
4. Как предотвратить раннее увядание кожи и улучшить ее состояние
5. Насколько важен отказ от алкогольсодержащих продуктов?

Кожа — один из немногих органов человеческого тела, способный к активной регенерации. Печень, кости, легкие, роговица и т. д. тоже могут восстанавливать утраченные части, но только кожные покровы постоянно обновляются в течение всей жизни.

Этот процесс можно нарушить, если систематически употреблять алкоголь. Вы наверняка замечали, что крепко пьющая женщина обычно выглядит старше своих лет даже при худощавом телосложении? Морщины, избыточная пигментация, воспаления — все это последствия увлечения выпивкой.

Специалисты наркологической клиники «Угодие» нередко встречаются с ситуациями, когда после прохождения курса лечения пациентку трудно узнать. Будто бы несколько месяцев назад на первичную консультацию приходил другой пациент — например, старшая сестра. Не все внешние изменения обратимы, но отказ от спиртного способен разительно изменить человека.

Факторы, влияющие на сохранение молодости кожи

Основные белки, отвечающие за внешний вид кожи лица:

• коллаген — основной структурный, «каркасный» белок, обеспечивающий ее плотность и упругость (с возрастом его выработка снижается, что приводит к появлению морщин и потере четкого овала лица);
• эластин — отвечает за способность дермы растягиваться и возвращаться в исходное состояние (разрушение эластиновых волокон вызывает провисание тканей — птоз — и снижение тонуса).

Другие ключевые компоненты:

• фибронектин — поддерживает связь между клетками и межклеточным матриксом, влияя на скорость заживления и обновления кожи;
• кератины — защитные белки, формирующие барьерный слой эпидермиса для предотвращения обезвоживания и повреждения;
• гиалуроновая кислота — удерживает влагу в дерме, создавая эффект увлажненности и гладкости.

Примерно до 30 лет кожу можно считать самоподдерживающейся системой. Она самостоятельно (если ей не мешать) «добывает» для себя нужные вещества и естественным образом выглядит свежей и подтянутой.

После 30 активируются процессы постепенной деградации — человек начинает видимо стареть. Это длительный и постепенный процесс. Остановить его нельзя, но можно немного замедлить, если своевременно и правильно ухаживать за лицом.

Какие естественные процессы нарушает этиловый спирт

Один из наиболее заметных эффектов алкоголя — дегидратация, то есть обезвоживание. Жидкость выходит из клеток в межклеточное пространство и скапливается в нем.

Результат можно видеть утром в зеркале: мешки под глазами, пухлые щеки — одним словом, отечность. В зависимости от типа старения (мелкоморщинистый, деформационный и т. д.) явление может быть более или менее выражено, но в какой-то мере оно свойственно всем пьющим.

Если женщина выпивает эпизодически и старается не позволять себе лишнего, отеки обычно не слишком выражены и быстро проходят. Но при систематическом употреблении спиртного они присутствуют на лице почти всегда. Можно сказать, что алкоголичка практически не видит своего настоящего лица — только вариант, изуродованный алкоголем.

Это не единственное действие, производимое этиловым спиртом на кожу. Этанол:

• разрушает коллаген и эластин — снижает упругость и эластичность, ускоряя образование морщин;
• расширяет сосуды — провоцирует купероз (сосудистые звездочки) и неравномерный цвет лица;

• нарушает липидный барьер — приводит к сухости, шелушениям и повышенной чувствительности;
• блокирует выработку антидиуретического гормона — вызывает обезвоживание и тусклый цвет;
• повышает уровень кортизола — усиливает стрессовое старение и воспалительные процессы;
• снижает уровень витаминов А и Е — ухудшает регенерацию клеток при их повреждении и защиту от свободных радикалов;
• нарушает микроциркуляцию крови — способствует появлению темных кругов под глазами;
• усиливает выработку кожного сала — провоцирует акне и расширенные поры у людей с жирным типом кожи;
• замедляет синтез гиалуроновой кислоты — уменьшает естественное увлажнение и объем тканей;
• повышает чувствительность к УФ-излучению — увеличивает риск фотостарения и пигментации.

Эти эффекты имеют свойство накапливаться. Даже при относительно умеренном потреблении алкоголя (1–2 раза в неделю) они постепенно становятся все заметнее. Организм (и в том числе кожа лица) не успевает полностью восстановиться за несколько дней. Новое негативное изменение внешности накладывается на предыдущее.

Это трудно увидеть, смотря на себя в зеркало каждый день. Но если сделать фотографию до начала систематической алкоголизации и сфотографироваться снова спустя несколько месяцев, результат невоздержанности будет виден невооруженным глазом.

Вероятные последствия систематического употребления спиртного

Алкоголь способен провоцировать дерматологические нарушения. Некоторые из них он не может вызвать напрямую, но служит «пусковым крючком» для их манифестации и усугубления при наличии предрасположенности. Чаще, чем у трезвенниц, у пьющих женщин развиваются:

• розацеа — стойкое покраснение кожных покровов с образованием сосудистых звездочек и бугорков;
• купероз — выраженная сосудистая сетка на лице, особенно в области щек и носа;
• раннее фотостарение — глубокие морщины, пигментные пятна и потеря эластичности из-за ультрафиолетового повреждения;
• экзема и дерматиты — повышенная сухость, шелушение и воспалительные реакции;
• псориаз — обострение существующих бляшек и распространение новых очагов;
• акне — усиленное выделение кожного сала и закупорка пор;
• периоральный дерматит — мелкие прыщики и раздражение вокруг рта;
• аллергические реакции — крапивница, зуд и отеки из-за повышенной чувствительности;
• грибковые инфекции — снижение местного иммунитета провоцирует рост патогенной микрофлоры;
• трофические язвы — при запущенном алкоголизме из-за нарушения кровообращения;
• рак кожи — повышенный риск меланомы и плоскоклеточного рака при хроническом поражении токсинами.

Есть и положительный момент. Полностью обернуть вспять процесс старения не удастся, но его проявления станут значительно менее выражены при отказе от горячительных напитков.

Полезно перед экспериментом по отказу от спиртного сфотографироваться крупно без макияжа при хорошем освещении. Спустя месяц, два или три этот снимок можно будет сравнить с новыми. Обычно это сильно повышает мотивацию к здоровому образу жизни.

Как предотвратить раннее увядание кожи и улучшить ее состояние

Профилактика раннего старения включает в себя два важных аспекта:

1. не мешать коже восстанавливаться;
2. по возможности помогать ей это делать.

Эти пункты объединяют основные принципы здорового образа жизни:

• отказ от курения и алкоголя — они разрушают коллаген и ухудшают микроциркуляцию крови;
• защита от ультрафиолета — ежедневное использование SPF-средств даже в пасмурную погоду;
• сбалансированное питание — достаточное количество белка, витаминов (особенно A, C, E) и омега-3;
• качественный сон 7–9 часов — в это время происходит активное обновление клеток;
• контроль стресса — повышенный кортизол ускоряет старение и провоцирует воспаления;
• умеренное употребление сахара — гликация белков при его избытке делает кожу жесткой и тусклой, мешает выработке эластина и коллагена;
• отказ от агрессивных косметических процедур — частых пилингов и механических чисток;
• использование мягких очищающих средств, чтобы не нарушать липидный барьер;
• поддержание водного баланса — 1,5–2 литра чистой воды в день для нормальной гидратации;
• регулярная физическая активность — улучшает кровообращение и доставку питательных веществ к коже.

Некоторые дамы предпочитают инъекционную косметологию, аппаратные методики и пластическую хирургию. Это личное дело каждого.

Специалисты центра «Угодие» могут только порекомендовать внимательно относиться к выбору клиники и врача. Любое инвазивное вмешательство имеет право проводить только лицо с высшим медицинским образованием (дерматология) и пройденной переподготовкой по специальности «Косметология».

Насколько важен отказ от алкогольсодержащих продуктов?

Его важность трудно переоценить. Спирт губительно действует на весь организм и способен в короткие сроки буквально изуродовать человека. Если не получается отказаться самостоятельно, лучше всего обратиться к наркологу. Врач проанализирует ситуацию и составит индивидуальный терапевтический и противорецидивный план.

Компоненты лечения алкогольной зависимости:

• детоксикация организма — медикаментозное выведение ядовитых соединений и восстановление работы органов;
• психотерапия — индивидуальные и групповые сеансы для выявления причин аддикции, их устранения и получения поддержки;
• медикаментозное кодирование (по желанию) — препараты, вызывающие негативную реакцию на алкоголь;
• гипнотерапия (тоже по желанию) — работа с подсознанием для формирования устойчивого отвращения к спиртному;
• психологическая и социальная реабилитация — помощь в восстановлении душевной гармонии, отношений с семьей и обществом.

Если женщина привыкла быть привлекательной, внешность — важный инструмент мотивации. Бывает полезно визуализировать свой новый «безалкогольный» образ и каждый день просыпаться, зная, что ты на шаг ближе к нему.

Врачи и психологи клиники «Угодие» считают: стремление вернуть здоровье и красоту стало для многих пациенток ключевым фактором при принятии решения прекратить употреблять спиртное.

Литература:

1. Кожные проявления пагубного потребления алкоголя. Важность знания симптомов врачами первичного звена // Баринова А. Н., Кузнецова О. Ю., Трофимов П. Н., Боярский С. Г., Плавинский С. Л. // Российский семейный врач, 2013
2. Основные патофизиологические механизмы внешнего и внутреннего старения кожи // Чибирова Т. Т., Мерденова Л. А. // Современные вопросы биомедицины, 2021
3. Алкоголизм как социально-гигиеническая проблема // Гулойим Саттаровна Авезова // Academic research in educational sciences, 2023

Наши врачи

Все врачи >>

Фото Наркологического центра "Угодие"

(нажмите на фотографию для увеличения)