Кошмарные сны после запоя

Содержание:

1. Расстройства после продолжительного запоя
2. Физиология сна
3. Причины кошмарных снов после запоя
4. Возможные осложнения
5. Как улучшить состояние
6. Что делать не нужно

Сон является естественным физиологическим процессом, на протяжении которого все реакции и обмен веществ протекают медленнее, чем во время бодрствования. Он дает возможность организму отдохнуть и восстановиться после тяжелого дня. В определенную фазу сна человек видит яркие сюжеты, но многим после запоя снятся кошмары.

Такая реакция нервной системы обусловлена алкогольной интоксикацией. Кошмарные сны плохо переносятся, в некоторых случаях на их фоне алкоголик начинает вести себя неадекватно.

Расстройства после продолжительного запоя

После отказа от алкоголя возникают различные проявления синдрома отмены. У больного наблюдается следующая симптоматика:

• повышается артериальное давление;
• нарушается сердечный ритм;
• беспокоят панические атаки;
• появляются слуховые и зрительные обманы;
• отмечается дрожание конечностей;
• выявляется повышенное потоотделение;
• возможны эпилептические припадки.

В период абстиненции сон становится прерывистым и беспокойным, с ночными кошмарами либо начинает развиваться инсомния. Снятся ужасы, а в тяжелых случаях при засыпании и пробуждении появляются галлюцинации.

Понять, что алкоголику снится что-то страшное, можно по следующим признакам:

• у него наблюдаются беспокойные движения;
• мимика становится более активной;
• он издает звуки, чаще всего неразборчивые.

После пробуждения он иногда отлично помнит ужасы, которые ему приснились, и может тут же их подробно пересказать. Ночные кошмары — состояние, при котором изменяется сознание. Большой может кричать во сне, а после того, как проснется, не понимает, что с ним произошло.

Физиология сна

В человеческом мозге есть нейроны, которые регулируют сон и обеспечивают работу гипногенных центров. Мелатонин и серотонин — гормоны, отвечающие за полноценный сон.

Функционирование организма происходит по циркадным ритмам, которые зависят от часового пояса места проживания. Повышенная выработка мелатонина наблюдается около 21:00, из-за чего появляется зевота, происходит замедление реакций, во рту ощущается сухость, начинают слипаться глаза. Важно, чтобы ничего не препятствовало засыпанию, в противном случае есть большая вероятность появления бессонницы.

После засыпания разные фазы сна сменяют друг друга. Медленная продолжается час-полтора, и состоит она из четырех стадий. Первые сны человеку снятся уже в течение первой стадии, сразу после того, как уснет. Самые же яркие сюжеты, кошмарные видения начинаются примерно через час после засыпания.

Далее наступает быстрая фаза, продолжающаяся около четверти часа. Она характеризуется следующими особенностями:

• активность мозга значительно повышается, она практически аналогична периоду бодрствования;
• наблюдается вращение глазных яблок под сомкнутыми веками, в то время как спящий остается неподвижным;
• происходит усиление мозгового кровотока;
• повышается секреция гормонов надпочечников;
• может появиться аритмия и скачки артериального давления;
• затрудняется дыхание.

Во время быстрой фазы человек видит яркие сны, которые может легко вспомнить проснувшись. На протяжении ночи проходит несколько полных циклов, количество которых зависит от того, сколько длится сон.

Причины кошмарных снов после запоя

Этиловый спирт оказывает пагубное воздействие на мозговую деятельность и влечет за собой нарушение выработки мелатонина и аденозина. При употреблении алкоголя концентрация аденозина увеличивается, из-за чего возникает дефицит энергии, клеткам требуется восстановление. Если говорить проще, то человеку необходимо поспать.

При продолжительном употреблении алкоголя в организме накапливаются токсичные вещества. Это обусловлено тем, что скорость, с которой обезвреживается этиловый спирт в печени, неизменна. Она не зависит от того, сколько алкоголя было выпито. Все, что не успевает переработать печень, продолжает циркулировать в организме, отравляя его.

После выхода из запоя снижается концентрация серотонина. В итоге алкоголик с трудом засыпает, во сне его мучают кошмары, которые возникают по следующим причинам:

• Психические расстройства, которые проявляются на фоне хронического алкоголизма в результате нарушения обменных процессов, сбоя электролитного баланса и недостатка магния.
• Алкогольная энцефалопатия, развивающаяся из-за нарушенной передачи нервных импульсов между нейронами.
• Апноэ, усиливающееся в фазу быстрого сна, что влечет за собой кислородный дефицит, приводит к выбросу адреналина и учащению сердцебиения.

После длительного запоя развивается делирий, проявляющийся в виде бреда, галлюцинаций, помутнения сознания. Алкоголика мучают ночные кошмары, но проснуться он не может. Все алкозависимые ночами видят примерно одинаковые сны, действующими лицами которых являются черти, насекомые, животные и дети с обезображенной внешностью. Также в ночных сновидениях к ним часто приходят уже умершие либо проживающие далеко люди.

Кроме того, причинами кошмарных снов после запоя могут быть:

• Соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы, которая выражается в позывах рвоты, ощущении недостатка воздуха при вдохе, судорогах, головной боли, диарее.
• Тревожность, приступы панических атак, неврозы и депрессии.
• Непреодолимая тяга к алкоголю, вызванная включением этанола в метаболические процессы.
• Сочетание крепкого спиртного с психотропными веществами.

Запой продолжительностью от 2 до 4 недель приводит к нарушению сна. Понимание причин таких отклонений и своевременное обращение за медицинской помощью позволит не допустить развитие психоза и иных тяжелых осложнений алкогольной зависимости.

Возможные осложнения

Частые повторения кошмаров приводят к выраженному дистрессу. Он возникает из-за того, что пьяница периодически испытывает чувство страха. Его начинают пугать даже первые проявления сонливости.

Человека пугают даже мысли о том, что страшные видения могут повториться, вот почему он как можно дольше оттягивает момент отхода ко сну. Некоторые, надеясь покрепче уснуть и не видеть сновидений, принимают снотворные препараты и спиртное, но это лишь усугубляет ситуацию.

Кошмары заставляют алкоголика просыпаться раньше, поэтому организму не хватает времени для полноценного отдыха и восстановления. В связи с этим он постоянно испытывает усталость, сонливость в дневное время, а также становится раздражительным. При наличии психических расстройств и соматических заболеваний, имеющих хронический характер, недостаток отдыха и эмоциональный дистресс приводят к обострению.

Как улучшить состояние

Страшные сновидения после запоя очень сложно предотвратить, но некоторые люди пытаются нормализовать сон, используя определенные методики, чтобы облегчить это состояние. К ним относятся:

• Отказ от спиртосодержащих напитков и наркотиков.
• Занятия йогой, медитация или применение техники глубокого дыхания.
• Поддержание здорового образа жизни, в том числе правильное питание, регулярные занятия физическими упражнениями и ранний отход ко сну.

Более эффективную помощь может оказать профессиональный врач-нарколог, поскольку ужасные сновидения являются результатом токсического действия алкоголя на ЦНС. Только врач знает, что делать для стабилизации состояния пациента, и для этого он применяет несколько действенных методик:

• детоксикация;
• восстановление электролитного баланса;
• нормализация работы печени;
• медикаментозная терапия для снижения нервной возбудимости.

Для оказания полноценной медицинской помощи больного требуется поместить в стационарные условия, где ему выполнят очищение от токсинов, и он будет находиться под постоянным наблюдением врачей.

Что делать не нужно

После продолжительного злоупотребления и в период отмены для избавления от ночных кошмаров не допускается прием спиртосодержащих напитков даже в маленьких дозах. Это повлечет за собой ухудшение здоровья. Нарушения сна возникают под воздействием токсичных веществ, восстановление нервной системы возможно только после их полного выведения.

Если алкоголизм уже принял хронический характер, то никакие травяные чаи не смогут помочь. Любые народные средства для борьбы с нарушениями сна подходят только людям, не имеющим тяжелых заболеваний. Для избавления от кошмарных сновидений, возникающих в результате абстинентного синдрома, требуется комплексная терапия алкогольной зависимости в стационарных условиях.

Литература:

1. Медицинские, социальные и экономические последствия наркомании и алкоголизма. / авт. – сост. Е.А. Кошкина, Ш.И. Спектор, В.Г. Сенцов, С.И. Богданов. – Москва: ПЕР СЭ, 2008. – 288 с.
2. Причины развития и клинические проявления алкогольных расстройств и наркомании: учебно-методическое пособие / Ю. Н. Новичкова; НУЗ «Научный клинический центр» ОАО «Российские железные дороги», Центр последипломного и профессионального образования, Отдел дополнительного профессионального образования среднего и младшего медицинского персонала. — Москва: Макс пресс, 2018. — 81 с.
3. Психосемантический анализ кошмарного сновидения и связь психопатологии переживаний с символизацией / Н.С. Ольшевская // Таврический журнал психиатрии. - 2003.

Наши врачи

Все врачи >>

Фото Наркологического центра "Угодие"

(нажмите на фотографию для увеличения)