Мозг после отказа от алкоголя

Содержание:

1. Воздействие алкоголя на мозг
2. Восстанавливается ли мозг после отказа от алкоголя?
3. Как ускорить восстановление?

Злоупотребление выпивкой разрушительно влияет на весь организм, и в первую очередь — на нервную систему. Этиловый спирт убивает нейроны — это факт, известный всем, однако эта информация не помогает большинству зависимых бросить пить.

Возможно, более мотивирующим станет сообщение о том, как регенерирует мозг после отказа от алкоголя. Действительно, во многих случаях удается нормализовать нервно-психические функции у бывших алкозависимых.

Улучшения начинаются непосредственно после окончания приема спиртного. Поскольку наш организм стремится к восстановлению и обладает большим потенциалом для этого, продукты распада этанола начинают сразу же выводиться из него, нейтрализуется их вредное воздействие на тело и психику.

Уже через сутки после окончания употребления самочувствие значительно улучшается. Однако ресурсы организма не безграничны, нужно помочь ему до того, как изменения станут необратимыми.

Воздействие алкоголя на мозг

Большинство людей употребляют спиртное именно из-за его опьяняющего воздействия, которое повышает настроение, помогает раскрепоститься и доставляет приятные ощущения. Однако «веселящее» действие длится недолго, затем развиваются побочные эффекты, которые крайне негативно влияют на центральную нервную систему, меняют настроение и поведение человека в худшую сторону.

Более того, отрицательное влияние этанола продолжается еще несколько дней после окончания его приема. Из-за этого многие зависимые не сразу связывают их со злоупотреблением и не понимают причин, поэтому продолжают регулярно выпивать.

В конце концов это приводит к структурным нарушениям головного мозга,  устойчивым психическим эффектам, снижению когнитивных способностей и личностной деградации.

При хроническом алкоголизме наблюдается компульсивное употребление этанола, несмотря на его негативные эффекты. Это означает, что зависимый не может перестать пить, даже если хочет это сделать. К такому поведению приводят алкогольные изменения личности.

При зависимости снижается возможность контроля своих действий, за который отвечает префронтальная кора. При тяжелой аддикции развивается так называемый лобный синдром — деградация соответствующих структур коры, что приводит к расторможенности действий, агрессии, отсутствию самоконтроля.

Алкоголь влияет на лимбическую систему, в том числе на миндалевидное тело: вызывает неконтролируемые скачки эмоций, депрессивные эпизоды. Наиболее часто развивается так называемая посталкогольная депрессия, для которой характерно крайне угнетенное психическое состояние на следующий день после возлияний. Ее опасным осложнением является самоповреждающее и суицидальное поведение.

Во время употребления алкоголь влияет на мозжечок, что вызывает нарушение координации движений. Страдает гиппокамп, отвечающий за долговременную память и внимание. Именно поэтому в нетрезвом состоянии сложно сосредоточиться на чем-либо, а после пьянства возникают провалы в памяти. Воздействие на гипофиз и гипоталамус приводит к гормональному дисбалансу, нарушению половой функции.

Со временем у алкоголиков разрушаются нейронные связи, это вызывает устойчивое снижение интеллектуальных способностей. Истончается кора больших полушарий, которая имеет ключевое значение для поддержания когнитивных функций. На фоне алкозависимости быстро прогрессируют большинство неврологических и психических патологий: все виды деменции, шизофрения, эпилепсия, повышается риск инсульта.

На последней стадии аддикции развивается алкогольная энцефалопатия — опасное состояние, которое может привести к летальному исходу. Для нее характерны быстрая истощаемость, нарушения речи, тремор, галлюцинации, напряжение в мышцах, дезориентация в пространстве.

Со временем развивается слабоумие с полной потерей дееспособности. Последствия этого состояния необратимы и, как правило, прийти в норму после него уже невозможно.

Восстанавливается ли мозг после отказа от алкоголя?

Возможности для улучшения состояния нервной системы обеспечивает способность к появлению новых нейронов. Долгое время считалось, что они не восстанавливаются, однако это не так. При грамотно подобранном лечении и реабилитации у больных хроническим алкоголизмом активируются старые нейронные связи и создаются новые. Если нет необратимых дегенеративных изменений, то возможна полная регенерация.

Актуальным остается вопрос, сколько восстанавливается мозг после отказа от алкоголя. Для этого требуется время, за которое образуются нейронные связи у данного конкретного человека. Этот период у всех будет разным. По данным последних исследований, опубликованных в журнале «Alcohol», толщина коры больших полушарий становится прежней уже через 7,3 месяца после исключения спиртного.

На темпы восстановления влияют следующие факторы:

• стаж регулярного употребления;
• количество выпивки;
• возраст;
• состояние организма;
• наличие хронических, в частности, сердечно-сосудистых заболеваний.

В первый месяц трезвости наиболее активно восстанавливаются корковые структуры, затем интенсивность немного снижается. При этом возвращается ясность мышления, наблюдается прилив сил и энергии. С третьего по шестой месяц нормализуется питание нейронов, увеличивается объем серого вещества.

На восьмой месяц восстанавливаются когнитивные функции, а в первый и второй год увеличивается нейропластичность, возвращается способность к обучению. Через пять лет трезвости уже не остается зон тяжелого поражения, могут наблюдаться только остаточные явления — например, в виде недостаточной гибкости мышления.

Как ускорить восстановление?

Главным условием для восстановления является полный и окончательный отказ от употребления. Очень важно своевременное обращение за медицинской помощью и присоединение к программам лечения и реабилитации. Кроме того, для быстрой регенерации нейронов необходимы:

1. Нормализация режима сна и бодрствования. Требуется ежедневный полноценный сон в течение 8–10 часов.
2. Умеренная физическая активность, прогулки, плавание, йога, дыхательная гимнастика.
3. Коррекция рациона. Рекомендуется употреблять в пищу продукты с низкой калорийностью и высоким содержанием тиамина, стимулирующие умственную деятельность, такие как рыба, орехи, фрукты. В то же время желательно ограничить количество высокоуглеводистых продуктов.
4. Прием витаминов и микроэлементов, в первую очередь витамины группы B, жирные аминокислоты — Омега 3 и 6.

Лечение алкоголизма начинается с детоксикации — вывода этанола и продуктов его распада из организма. Для этого используются капельницы со специальным составом, которые нормализуют все обменные процессы, работу нервной системы, а также устраняют гипоксию.

Затем проводится медикаментозная терапия для ускорения восстановления с применением следующих групп препаратов:

• ноотропы — улучшают работу мозга, ускоряют вывод этанола из организма, устраняют тревожность, раздражительность;
• антиоксиданты — защищают нейроны от разрушения, облегчают психическое состояние, являются профилактикой развития психических расстройств;
• антигипоксанты — разжижают кровь и предотвращают образование тромбов, устраняют кислородное голодание.

При серьезных нарушениях психической деятельности назначаются транквилизаторы, снотворные, антидепрессанты. Параллельно с медикаментозной терапией проводятся физиопроцедуры, нейропсихологическая коррекция, психотерапия.

Литература:

1. Timothy C. Durazzo, Lauren H. Stephens, Dieter J. Meyerhoff «Regional cortical thickness recovery with extended abstinence after treatment in those with alcohol use disorder». - «Alcohol», Volume 114, February 2024.
2. Мамедгасанов Т. С. «Современные аспекты влияния алкогольной интоксикации на функции головного мозга». Азербайджанский медицинский университет, г. Баку. – «Биомедицина», 2017 г., №3.

van Zutphen W., van Olst E.J., Cornel М., Wiflink А.Е., Hoeksema H.L. «Злоупотребление алкоголем». -  «РМЖ», 1996 г., 6:4.

Наши врачи

Все врачи >>

Фото Наркологического центра "Угодие"

(нажмите на фотографию для увеличения)