Симптомы выздоровления после отказа от алкоголя

Содержание:

1. Реакция организма
2. Достоинства отказа от спиртного
3. Негативные моменты
4. Перспективы
5. Опасные сроки и ситуации при отказе от алкоголя
6. Профилактика рецидивов

Человеку от природы дан большой потенциал. Для улучшения здоровья во многих случаях нужно просто удалить провоцирующие факторы. Так, восстановление организма после отказа от алкоголя начинается сразу после вывода из крови токсичных остатков. Для того, чтобы в этом убедиться, достаточно проследить за своим самочувствием и регулярно отмечать признаки улучшения состояния.

Реакция организма

Этиловый спирт распознается внутренними системами как яд. Печень и почки немедленно переходят в режим повышенной активности, стремясь быстрее нейтрализовать и вывести токсичные вещества. При больших количествах горячительного часть метаболитов остается в кровотоке, что приводит к внутреннему отравлению, сопровождающемуся тошнотой, потерей координации, головной болью, устойчивой жаждой и другими признаками тяжелого похмелья.

Вторая часть проблемы заключается в том, что этанол постепенно встраивается в работу внутренних органов. В результате резкий отказ от алкогольсодержащих напитков приводит к развитию абстиненции, психическим нарушениям, если не была проведена медикаментозная детоксикация и дальнейшие восстановительные мероприятия.

У алкоголиков со стажем прекращение приема спиртного часто связано с резким ухудшением не только физического здоровья, но и моральным дискомфортом, что служит одной из причин нежелания некоторых зависимых начинать лечение.

Достоинства отказа от спиртного

Не стоит так активно избегать реабилитации. На самом деле период плохого самочувствия длится недолго, первые положительные изменения наблюдаются уже на 5–7 день, через 2 недели начинается быстрое улучшение.

Если разбирать детально, как восстанавливается организм после отказа от алкоголя, то получится, что улучшения заметны в работе всех систем и органов. Одни регенерируют быстрее, другие с небольшой задержкой, но при условии, что изменения не перешли в разряд необратимых, патологии постепенно исчезают.

Происходит интенсивное очищение организма. Печень прекращает работать с повышенной нагрузкой, высвобождаются ресурсы для собственной регенерации. Ускоряется метаболизм, снижается риск развития онкологии и цирроза. Повышается уровень внутренней энергии и скорость ее восполнения.

Со стороны психики также наблюдаются положительные изменения:

• возвращается способность к критической оценке происходящего;
• улучшаются память, внимание, навык усвоения и анализа новой информации;
• восстанавливается контроль над эмоциями;
• усиливается волевая сфера;
• снижается уровень тревоги;
• сон становится более глубоким;
• повышается стрессоустойчивость.

Начинается пересмотр системы ценностей, уменьшается эгоистичность, человек снова считается с желаниями и потребностями близких, готов идти на компромисс, прекращает манипулировать окружающими. Это происходит не сразу, в течение достаточно длительного времени, но результат стоит затраченных усилий.

Возвращается доверительное отношение и уважение со стороны родственников и друзей, уменьшается напряженность на работе. Появляются шансы на перспективные знакомства, крепкий союз.

В социальном плане тоже явно видны позитивные моменты. Это экономия средств, которые раньше тратились на спиртное, возникновение новых интересов, повышение работоспособности, создание репутации надежного и компетентного сотрудника. 

Негативные моменты

Существуют и минусы, которые возникают после прекращения регулярного злоупотребления алкоголем. Основным считается синдром отмены, выражающийся тремором конечностей, одышкой, нарушением работы ЖКТ, ночными кошмарами и страхом смерти. Человека преследует постоянная тревога, он становится вспыльчивым и раздражительным, может проявлять агрессию или испытывать приступы гнева.

Это временные явления, они постепенно ослабевают по мере очищения организма и восстановления баланса в работе внутренних систем.

Нужно учесть и психологические аспекты. Многие люди используют алкоголь как средство релаксации, не умея расслабиться и сбросить напряжение безопасным способом.  И это становится серьезным препятствием для успешной реабилитации, поскольку при даже отсутствии физической тяги психологическая будет сохраняться и мешать формированию здоровых привычек. Появляется эмоциональный вакуум, ощущение безнадежности, мысли о возвращении к прежнему образу жизни.

Для устранения этого препятствия проводится психотерапевтическая коррекция поведения. Это один из важных этапов восстановления, и игнорировать его нельзя. Со временем происходит адаптация к новым условиям, снижается эмоциональная напряженность, появляются навыки преодоления внутренних противоречий без помощи спиртного.

Перспективы

Сколько времени займет избавление от последствий алкогольной зависимости, предсказать невозможно. У каждого больного регенерация идет в своем темпе, и ускорять ее не рекомендуется. Итогом прохождения полного курса становится способность осознанно отказаться от алкоголя. Это:

• увеличение продолжительности и качества жизни;
• улучшение финансового положения;
• открытие новых перспектив;
• пробуждение интереса к окружающему миру;
• возможности для самосовершенствования и самореализации;
• выбор круга общения и места работы;
• сохранение семейных отношений;
• снижение риска психических травм у детей;
• нормализация функций репродуктивной системы.

Отрицательные моменты в течение первого года соблюдения трезвости практически исчезают, улучшается физическое и моральное состояние, значительно уменьшается риск обострения хронических заболеваний и патологий, вызванных алкогольным отравлением.

Опасные сроки и ситуации при отказе от алкоголя

Риск срыва особенно велик в первые недели после начала лечения. Психика еще не перестроилась на новые алгоритмы действий, сохраняются старые привычки, человек постоянно тянется к спиртному, как методу ухода от проблем. Пока не сформируется ответственность за свои поступки, не произойдет пересмотр приоритетов, больному нужны психологическая поддержка и укрепление мотивации.

К сожалению, стопроцентной гарантии, что пациент удержится на принципах трезвости, даже после полного курса реабилитации нет. К срыву может подтолкнуть:

• эмоциональное потрясение;
• хронический стресс;
• умственное или физическое переутомление;
• негативный опыт трудоустройства;
• проблем в личных отношениях.

В таких ситуациях неоценимы поддержка близких и своевременная помощь психолога.

Профилактика рецидивов

В начале реабилитационного курса нарколог подробно объясняет, что делать после отказа от алкоголя. Не менее детально он расписывает рекомендации для предотвращения срывов, и к ним нужно отнестись с предельным вниманием. Чтобы не сомневаться в том, восстанавливается ли организм после отказа от алкоголя и обеспечить для себя предельно безопасные условия, стоит следовать советам специалиста.

Они достаточно простые и не требуют особых усилий. Рекомендуется соблюдать режим питания, обеспечивать время для полноценного отдыха и прогулок на свежем воздухе. Не пренебрегать физической нагрузкой и позаботиться о притоке положительных эмоций.

Литература:

1. Арнтц А.,Якоб Г. Практическое руководство по схема-терапии. Методы работы с дисфункциональными режимами при личностных расстройствах ─ М.:Научный мир,2016
2. Горски Т. Т., Миллер М. Остаться трезвым. Руководство по предотвращению срыва / Т. Т. Горски, М. Миллер; пер. с англ. В. Васильева. — СПб.: РОО «Наш путь», 2007
3. Иванец Н. Н., Анохина И. П., Винникова М. А. Наркология: национальное руководство. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 200

Наши врачи

Все врачи >>

Фото Наркологического центра "Угодие"

(нажмите на фотографию для увеличения)