Ванна с похмелья

Содержание:

1. Почему возникает похмелье после алкоголя
2. Ванна с похмелья: помогает ли или вредит
3. Польза теплой ванны при похмелье
4. Можно ли принимать душ с похмелья
5. Что нельзя делать при похмельном синдроме

Похмельный синдром — состояние, известное каждому человеку, который хоть раз в жизни употреблял вино-водочную продукцию в больших количествах. Оно сопровождается болью в голове, тошнотой, слабостью, сухостью во рту. От подобных проявлений хочется избавиться как можно скорее. Поэтому люди практикуют разные способы купирования неприятных симптомов, например, принимают холодный душ или горячую ванну.

При тяжелых формах похмельного синдрома может возникнуть необходимость в капельной детоксикации. Вызвать нарколога с капельницей на анонимных условиях можно из наркологической клиники «Угодие».

Почему возникает похмелье после алкоголя

Комплекс физических и психоэмоциональных нарушений обычно дает о себе знать спустя 8–12 часов после прекращения распития алкопродукции, когда уровень этилового спирта в кровяном русле снижается. Нездоровое состояние обусловлено не только воздействием токсинов, но и механизмами нейтрализации C2H5OH в организме. С похмельным синдромом сталкиваются как люди с алкозависимостью, так и те, кто крайне редко употребляет выпивку.

Печеночные ферменты выполняют основную работу по утилизации этанола. На первом этапе алкогольдегидрогеназа превращает спирт в ацетальдегид, который обладает еще более высокотоксичными свойствами. Именно в результате его воздействия в организме начинает развиваться системный процесс с болью в голове, тошнотой, дрожью в руках и другими классическими симптомами интоксикации.

Затем ацетальдегиддегидрогеназа окисляет ацетальдегид до уксусной кислоты, которая впоследствии превращается в воду и углекислый газ. Однако при употреблении внушительных объемов спиртного печень не способна быстро обезвредить токсичные соединения, поэтому они остаются в кровотоке длительное время и оказывают негативное влияние на общее самочувствие.

Дополнительно развитие похмельного синдрома провоцируют следующие факторы:

• нарушение водно-электролитного баланса и обезвоживание из-за того, что алконапитки обладают диуретическими свойствами;
• потеря калия и магния на фоне учащенного мочеиспускания, что отрицательно сказывается на деятельности сердца;
• снижение уровня глюкозы в крови, которая является основным энергетическим источником;
• накопление в организме продуктов распада и молочной кислоты, нарушающих кислотно-щелочной обмен;
• повреждение слизистой оболочки кишечника и последующее за этим развитие дисбиоза.

Интенсивность проявления интоксикационной симптоматики обычно напрямую зависит от потребленного количества алкоголя. Легкая форма похмелья сопровождается болью в голове, сильной жаждой, диспепсическими расстройствами, слабостью, сниженной концентрацией внимания. Человеку требуется от 12 до 24 часов, чтобы его самочувствие пришло в норму.

При тяжелой форме похмелья часто наблюдаются перепады артериального давления, перебои сердцебиения, усиленная потливость, многократная рвота, возможна также спутанность сознания. Такое состояние может потребовать квалифицированного наркологического вмешательства.

Ванна с похмелья: помогает ли или вредит

Просыпаясь с тяжелой головой наутро после алкогольного застолья, многим людям хочется принять душ или полежать в ванной, чтобы хоть немного прийти в себя. Правильные водные процедуры действительно могут способствовать улучшению состояния. Но они допустимы только при удовлетворительном самочувствии и отсутствии хронических патологий.

Теплая вода, омывающая тело, усиливает кровоток. За счет этого при отсутствии проблем с сердцем и сосудами происходит более быстрое насыщение внутренних органов кислородом, ускоряются обменные процессы, через открытые кожные поры выводится часть токсичных соединений.

Очень важно, чтобы температура воды была теплой, то есть комфортной. Холодная или горячая вода в ванне и душе способна спровоцировать сосудистый спазм с резким подъемом артериального давления.

Если мыться в прохладной ванной во время посталкогольного синдрома, высок риск столкнуться со следующими последствиями:

• усиление тошноты и головной боли;
• гипертонический криз;
• развитие воспалительного процесса в легких, почках или мочевом пузыре.

То есть пневмония, цистит, пиелонефрит — диагнозы, которые можно услышать от врача, если при похмельном синдроме пытаться облегчить самочувствие при помощи холодной ванны.

Горячая вода при неоптимальном состоянии также под запретом. Она создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Но важно понимать, что после злоупотребления спиртным вязкость крови повышена; из-за этого при высоких температурах возрастает вероятность тромбообразования.

Польза теплой ванны при похмелье

Чтобы получить от водных процедур максимальный положительный эффект, можно добавить в воду комфортной температуры пищевую соду. Это вещество частично снимает проявления интоксикации, поэтому многие отмечают, что им после ванны с содой становится значительно легче.

Также гидрокарбонат натрия можно смешать с эфирным маслом апельсина, лимонной вербены, грейпфрута, ламинарии. Цитрусовые компоненты добавляют тонизирующий эффект и ускоряют избавление от постинтоксикационных симптомов.

Не запрещено после застолья принимать теплую ванну с морской солью. Такие водные процедуры оказывают умеренно раздражающее воздействие и могут мягко стимулировать метаболизм и способствовать улучшению самочувствия.

По мнению врачей, при отсутствии гипертонии ванна с морской солью благоприятно сказывается на функционировании головного мозга. Главный орган ЦНС под воздействием воды возбуждается, его поверхностные сосуды попеременно расширяются и сужаются. Из межклеточного пространства выводится избыточная жидкость, за счет чего устраняется отечность и дегидратация.

Лежать в ванной с содой, цитрусовыми эфирными маслами или морской солью нужно не более получаса. При этом важно не забывать о восполнении водного баланса и пить достаточное количество чистой воды.

Можно ли принимать душ с похмелья

Далеко не у всех есть возможность принимать ванну дома, а некоторые люди с похмелья не способны сделать это из-за выраженной слабости. В таких случаях на помощь может прийти душ. Он оказывает расслабляющий и одновременно слегка бодрящий эффект, а также нередко снижает интенсивность головной боли и тошноты.

Температура воды при приеме душа должна составлять от 36 до 38 градусов. Оптимальная длительность процедуры — пара минут. Этого достаточно, чтобы запустить механизмы насыщения внутренних органов кислородом и ускорить выведение продуктов распада этилового спирта естественным путем.

Что нельзя делать при похмельном синдроме

Есть ряд действий, которые не помогут облегчить самочувствие после злоупотребления выпивкой, а, наоборот, усугубят его. Например, некоторые считают, что надо опохмелиться, чтобы увеличить концентрацию этилового спирта в крови и тем самым справиться с признаками интоксикации.

Но это ошибочное мнение. Новая порция спиртного лишь временно притупит неприятные проявления. В итоге похмелье продлится дольше, а риск формирования зависимости увеличится.

Также под запретом:

• прием лекарственных средств без предварительной консультации с медицинским специалистом;
• интенсивные физические тренировки;
• горячая ванна и контрастный душ;
• посещение бани, сауны, купание в открытых водоемах;
• употребление жирной и жареной пищи, копченостей, маринадов.

Врачи настоятельно советуют в период похмелья воздерживаться от курения. Никотин сужает сосуды, из-за чего интенсивность головокружения и других дискомфортных реакций возрастает.

Даже правильно принятая теплая ванна не всегда способствует улучшению состояния. Обратиться за медицинской помощью требуется при возникновении следующих симптомов:

• обильная многократная рвота;
• появление в рвотных массах вкраплений крови или желчи;
• острая боль в животе или в правом подреберье;
• учащенный или критически ослабленный пульс;
• интенсивные болезненные ощущения за грудиной;
• пожелтение кожи;
• одышка;
• выраженная спутанность сознания.

Специалисты наркологической клиники «Угодие» проводят детоксикационные манипуляции на дому у пациентов или организуют госпитализацию. Не стоит откладывать обращение за квалифицированной медицинской поддержкой, если самочувствие является тяжелым и тенденция к его улучшению отсутствует.

Литература:

1. Пятницкая И. Н.; Балякин В. А. (суд.). Алкогольное опьянение // Большая медицинская энциклопедия: в 30 т. / гл. ред. Б. В. Петровский. — 3-е изд. — М.: Советская энциклопедия, 1974. — Т. 1 : А — Антибиоз. — С. 265–267. — 576 с.: ил.
2. Разводовский Ю.Е. (2020) Похмельный синдром: патогенетические механизмы и подходы к лечению. Наркология, 7: 49–55.
3. Стуров Н. В., Варнакова Т. В. Общие особенности синдрома алкогольной абстиненции // Трудный пациент. 2008; 11: 51–54.

Наши врачи

Все врачи >>

Фото Наркологического центра "Угодие"

(нажмите на фотографию для увеличения)