Созависимость от алкоголика

Содержание:

1. Общее описание.
2. Созависимость от алкоголика: когда следует обратиться к врачу:
2.1. Низкая самооценка.
2.2. Патологическое стремление к контролю.
2.3. Желание спасать других.
2.4. Чувства.

3. Основные этапы развития созависимости.
4. Методы лечения.

Если Ваша жизнь, поведение, мысли сконцентрированы на желании регулировать жизнь другого человека, и если от того, насколько Вы успешны в этом, зависит Ваше настроение, поступки и общее психо - эмоциональное состояние, значит Вы созависимы. Чаще всего этого относиться к людям, в чьем близком окружении есть родственники, страдающие от алкогольной зависимости.

И действительно, незаметно для себя вся Ваша жизнь становиться подчинена одному обстоятельству, выпил сегодня Ваш близкий человек или нет. Если выпил, то все плохо, мир окрашен в черные тона, Вы испытываете целую гамму различных чувств от чувства вины до агрессии. Если же не выпил, то тот же самый мир становится дружелюбным, светлым, радостным, а Вы чувствуете себя победителем. Но все это заблуждение и самообман. Вы не главный герой этой пьесы. Вы участник массовки этого страшного спектакля. Главная роль отводиться алкоголю. Он решает, как пройдет Ваш день. Так не должно быть. Это неправильно. Задумайтесь о себе, о своих желаниях, о других близких.

Это не означает, что вы должны махнуть рукой на близкого Вам человека, страдающего алкоголизмом. Нет. Но Вы должны понимать, что Вы созависимы. И это состояние во многом определяет Ваши поступки, желания и Ваш образ жизни. Мы хотели бы дать Вам несколько советов, как вести себя в этой ситуации.

Общее описание

Психологи дают единого определения такому состоянию как созависимость от алкоголика. Некоторые специалисты расценивают его как одну из разновидностей расстройства развития личности, другие — болезнью с вполне предсказуемым течением и исходом (без соответствующей терапии). Созависимость — это комплексная проблема, так как подсознательно больной стремится сохранить дисфункциональные взаимоотношения с алкоголиком, что в разы повышает вероятность рецидива. Для самого созависимого подобное расстройство — верный путь к депрессии и разнообразным психосоматическим заболеваниям.

При психологическом исследовании семей, один из членов которых страдает от алкоголизма, выявляют повышение уровня тревоги, конфликтность, отсутствие сексуальных отношений, социальную изоляцию. Отрицается все, что связано с зависимостью, от окружающих скрывается главный «секрет», отсутствует доверие, открытость и взаимопонимание. Не учитываются и не соблюдаются интересы детей, родители не могут дать им полноценного образования, не занимаются их воспитанием.

Как правило, от созависимости от алкоголика страдают женщины. Они чаще вовлекаются в подобные патологические отношения, жена или мать легче берет на себя роль «спасителя», стремится к тотальному контролю и управлению ситуацией. Они искренне верят, что способны самостоятельно помочь алкоголику преодолеть стремление к спиртному. Но созависимые поневоле потворствуют прогрессированию недуга: они заботятся о здоровье и внешнем виде больного (например, приводят его в себя после запоя), о его настроении, утешают после алкогольных эксцессов.

Созависимость со временем превращается в образ жизни. После развода нередко возникает своеобразный «синдром отмены», когда, например, жена вновь возвращается к страдающему от алкоголизма мужу либо «сходится» с мужчиной со схожей проблемой. Созависимые люди испытывают постоянную потребность в одобрении окружающих, поддерживают унижающие их достоинство отношения, не понимают своих желаний, не ставят перед собой никаких целей — вся их жизнь посвящена только удовлетворению чужих потребностей.

Созависимость от алкоголика: когда следует обратиться к врачу

На самом деле, созависимость является зеркальным отражением алкоголизма. И для нее также характерно отрицание собственного недуга. Именно поэтому психологи рекомендуют максимально отстраненно проанализировать и взглянуть со стороны на собственные ощущения, переживания.

Низкая самооценка

Созависимый уделяет очень много внимания мнению окружающих, их оценке его слов, поступков, семьи в целом. Он склонен к самокритике, но «взрывается», когда кто-то пытается указывать на его проблемы. Но с другой стороны, любой комплимент воспринимается как издевка, намек на какие-либо недостатки.

Патологическое стремление к контролю

Созависимый пребывает в уверенности, что может контролировать и в любой момент сумеет остановить постоянные пьянки. Причем это распространяется не только на алкоголика, но и на близких. Для этого он постоянно прибегает к угрозам, шантажу, разнообразным манипуляциям.

Но такими способами удержать пьющего от алкоголя практически невозможно, и безуспешные попытки контроля обычно приводят сначала к вспышкам раздражительности и агрессии, а затем — к депрессии.

Желание спасать других

Забота и стремление вытащить близкого человека из пропасти алкоголизма вполне нормально, но в случае созависимости оно перехлестывает разумные пределы. Стремясь предотвратить очередной алкогольный эксцесс, человек совершенно не заботится о собственном здоровье — плохо питается, страдает от бессонницы, не обращается с жалобами на плохое самочувствие к врачу. Психологи считают, что созависимый пытается спасти других, потому что для него это способ облегчить душевный дискомфорт, неловкость.

Чувства

Для созависимости от алкоголика типичны следующие переживания:

• постоянный страх, беспокойство, неприятные предчувствия, непроходящая тревога;
• стыд и вина за существующие в семье проблемы, поведение близкого в состоянии опьянения;
• отчаяние, ощущение безнадежности, постоянный пессимизм;
• ригидность мышления, поведения, эмоций;
• гнев, которые созависимый стремится подавить, что не приводит к облегчению, а лишь усугубляет ситуацию.

По мере прогрессирования недуга наступает момент, когда происходит полное «обнуление» чувств. Пациент нередко описывает это словами «Я стал деревянным, мертвым». В основе такого «эмоционального обезболивания» лежит отказ чувствовать, потому что это слишком больно.

Основные этапы развития созависимости

В течении недуга выделяют несколько фаз: 

1. Озабоченности. Сопровождается выраженной тревогой за здоровье близкого, отрицанием, появлением так называемых «токсических эмоций» — вины, стыда, жалости к себе, беспокойства и гнева.
2. Самозащиты. Характерна терпимость к поведению алкоголика, его пьяным выходкам. Утрата контроля над собственной жизнью (например, увольнение ради ухода за пьющим, равнодушное отношение к саморазвитию).
3. Адаптации. Превалирует чувство вины, самокритика, обида. Все действия и мысли сконцентрированы вокруг алкозависимого, происходит приспособление к подобному образу жизни.
4. Истощение. Типична полная утрата чувства собственного достоинства, моральная деградация, тревожность и депрессия.
5. Глубокий кризис.

Методы лечения

• Основа терапия — консультации с психологом. Психотерапия проводится в нескольких направлениях:
• Осознание факта созависимости, преодоление механизмов подсознательной защиты (главным образом отрицания).
• Коррекция желания жестко контролировать и любой ценой спасать алкоголика. Самое правильное поведение в подобной ситуации — обеспечить зависимому лечение в профильной клинике и самому обратиться к специалисту.
• Осознание, вербализация испытываемых чувств и «токсических эмоций».
• Коррекция низкой самооценки.
• Реабилитация.

Психотерапию дополняют медикаментозным лечением. Назначают препараты для устранения симптомов сопутствующих психосоматических заболеваний (обычно это патологии сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта, авитаминоз, метаболические и эндокринные нарушения). Иногда показаны антидепрессанты, седативные для нормализации сна.

Если вы заметили у себя или у близких симптомы созависимости, следует незамедлительно обратиться в наркологическую клинику. В медицинских центрах такого профиля помогут и алкозависимому, и членам его семьи.

Литература:

1. Созависимость при алкоголизме и наркомании : Пособие для врачей, психологов и родственников больных / Валентина Москаленко. - М. : Анахарсис, 2002. - 112 с.
2. Алкоголик в семье, или Преодоление созависимости : Как перестать контролировать других и начать заботиться о себе : [Пер. с англ.] / Мелоди Битти. - М. : Физкультура и спорт, 1997. – 330 с.
3. По ту сторону зависимости [Текст] : теория и практика преодоления созависимости / Алексей Сорока, Светлана Сорока. - Москва : Онто Принт : Мархотин П. Ю., 2013. - 146 с.

Наши врачи

Все врачи >>

Фото Наркологического центра "Угодие"

(нажмите на фотографию для увеличения)