Переход от курения к другим никотиновым продуктам

Содержание:

1. Безопасные никотиновые продукты — это миф
2. Популярные никотиновые заменители
   2.1. О вреде вейпа
   2.2. Снюс и его влияние на здоровье
   2.3. Насвай и его воздействие на организм
3. Абстиненция — то, что мешает восстановить здоровье
4. Как быть
5. Советы бросающим курить

Никотинизм или никотиновая зависимость — это хроническое заболевание. Вылечить его непросто. Чтобы тяга к никотину исчезла, необходимо приложить колоссальные усилия. При этом никто не может дать гарантию, что через два или даже пять лет после выкуривания последней сигареты не возникнет желание сделать это еще раз — так сказать, освежить память.

Курильщики знают, что вредят своему здоровью. Если поначалу ситуация кажется им контролируемой, то потом они приходят к пониманию того, что уже не могут себя сдерживать. Мысли о никотине не дают покоя. Тогда многие из них вместо того, чтобы обратиться за квалифицированной наркологической помощью и узнать об эффективных стратегиях отказа от табака, начинают искать ему альтернативу.

Безопасные никотиновые продукты — это миф

Курение вредит здоровью. Это научно доказанный факт. Об этом можно прочитать на любой пачке сигарет. Врачи не устают говорить о негативных последствиях никотинизма. Но зависимые люди не обращают на это внимания.

Понимая, что прекращение курения вызовет неприятные симптомы, они пытаются узнать, нет ли каких-либо уникальных разработок, которые бы утоляли никотиновый «голод», но при этом не разрушали внутренние органы. Что бы не говорили производители и распространители продуктов, содержащих табак, безопасными они не являются.

Популярные никотиновые заменители

Как показывает практика, чаще всего курильщики выбирают переход на такие табачные альтернативы:

• электронные сигареты;
• снюс;
• насвай.

Во всех этих продуктах содержится никотин, а это значит, что, используя их, можно избежать синдрома отмены. При этом важно понимать, что вылечить никотинизм они не помогут — скорее, наоборот, усугубят ситуацию.

О вреде вейпа

В электронных сигаретах (их также называют парогенераторами, вейпами, вапорайзерами) вместо обычных измельченных табачных листьев находятся картриджи. В них заливают специальную жидкость для заправки.

Прибор включается после нажатия на кнопку. В момент его активации начинает вырабатываться высокодисперсный аэрозоль. Человек вдыхает выделяемые пары. Можно ли назвать этот способ утоления никотинового «голода» безопасным? Конечно, нет.

В состав «жижи» входят вредные вещества. Здесь присутствуют никотин, ароматизаторы, пропиленгликоль, глицерин. Нередко в целях экономии производственные компании создают растворы для заправки на основе низкокачественных составляющих. Попадание их паров в легкие провоцирует тяжелые заболевания, в том числе выраженную обструкцию дыхательных путей, способствующую развитию астмы, пневмонии.

Вейпы не вызывают неприятного послевкусия, как сигареты. И это плохо. Человек во время их курения не испытывает дискомфорта, что создает условия для увеличения продолжительности вредных «ингаляций». Поскольку выделяемый во время работы вейпа дым не имеет зловонного запаха, многие «парят» в квартире. Им даже не приходится выходить на улицу или на балкон. Это также способствует более частым перекурам.

Человек, решивший «завязать» с обычными сигаретами, купив электронную, совершает большую ошибку. Можно с уверенностью говорить о том, что очень скоро в его организм начнет поступать гораздо больше никотина, чем раньше.

Снюс и его влияние на здоровье

Представляет собой некурительный табачный продукт. Многих это привлекает. Зависимые рассуждают следующим образом: раз дым вдыхать не нужно, значит, легкие поражаться не будут. И это тоже ошибочное мнение. Нагрузка на ткани легких при использовании снюса действительно будет немного ниже. Зато начнут страдать другие органы.

В России препарат запрещен с 2015 года. Но по сей день его реализуют нелегально, обходя закон. Его поставляют в виде пакетиков, внутри которых находится смесь, или россыпью. Его используют, помещая разовую дозу за губу. Через слизистые оболочки полости рта активные соединения всасываются в системный кровоток.

Основными составляющими препарата являются табак, поваренная соль, вода и сода. Но нередко в составе обнаруживаются и более опасные компоненты. Обычно курильщики не знают точно, что именно кладут себе в рот. Торговцы снюсом всегда позиционируют свою продукцию, как качественную и безопасную, хотя в реальности она таковой не является.

Если говорить о влиянии некурительного табака на здоровье, то он вызывает воспалительные заболевания слизистых оболочек, рецессию десны, неопухолевые поражения тканей. Из-за него зубы крошатся и разрушаются.

Ученые установили, что снюс отрицательно воздействует на сердечно-сосудистую систему, создает условия для возникновения ишемической болезни, артериальной гипертензии, инсульта. Лица, потребляющие его, чаще страдают от сахарного диабета.

Насвай и его воздействие на организм

Еще одна разновидность некурительного табачного изделия. В Россию его везут из стран Азии. Основными компонентами препарата являются:

• табак;
• гашеная известь;
• ароматизаторы;
• масла;
• специи.

Вместо извести может добавляться зола растений, в худшем случае — высушенный куриный помет.

Используют насвай, как и снюс, — помещают за губу. Маленькие зеленые «шарики» содержат агрессивные составляющие, которые изменяют кислотность среды в щелочную сторону. Благодаря этому никотин очень быстро всасывается в кровь через слизистые.

Средство вызывает не только физическую, но и психологическую зависимость. Принимая его, человек ощущает расслабление. Если решает «завязать», сталкивается с многочисленными неприятными ощущениями, становится агрессивным и вспыльчивым.

Как бы больной не старался плотно удерживать насвай за губой, некоторая его часть вместе со слюной попадает в желудочно-кишечный тракт. Это объясняет, почему у зависимых так часто диагностируют язвенную болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки. Также у них есть язвочки во рту, кровоточат десны, нередко в плохом состоянии находятся зубы.

Абстиненция — то, что мешает восстановить здоровье

Никотиновая «ломка» — это не шутка и не вымысел. Она развивается у всех людей, зависимых от табачных изделий, когда они решают вернуться к здоровому образу жизни. Состояние очень неприятное. Оно проявляется:

• слабостью;
• головными болями;
• бессонницей;
• головокружениями;
• перепадами настроения;
• едва заметным тремором;
• повышением аппетита;
• тошнотой.

Курильщик постоянно думает о табаке. Он не может спокойно находиться там, где дымят. Если человек использовал снюс или насвай, он столкнется с обильным слюнотечением, желанием что-нибудь держать во рту. Чтобы приглушить последнее, некоторые люди начинают рассасывать перец и другие специи — они позволяют испытать ощущение жжения, что немного успокаивает.

Как быть

Замена одних никотиновых продуктов другими — это путь в никуда. Нужно отказаться от таких изделиях раз и навсегда. В этом поможет врач-нарколог. Следует как можно скорее записаться к нему на прием.

Сегодня доктора предлагают курильщикам пройти эффективную никотинозаместительную терапию. Она предусматривает использование лекарственных препаратов, которые убирают проявления абстиненции и создают условия для легкой адаптации к жизни без сигарет.

Параллельно назначают пациентам лекарства, нормализующие обменные процессы, снижающие нервное напряжение, активизирующие работу внутренних органов. Такое комплексное воздействие на организм позволяет в короткий срок получить положительную динамику.

Советы бросающим курить

Чтобы мысли о табачной продукции перестали донимать, необходимо найти мотивацию. Если человек не понимает, для чего ему что-то менять в своей жизни или поведении, он не справится. Важно определить значимую причину, которая поможет двигаться в верном направлении. Для одних это экономия денежных средств, для других — избавление от удушающего кашля, для третьих — улучшение состояния кожи, волос, зубов и т. д.

Нельзя отказываться от сигарет постепенно. Нужно выбросить сразу все запасы и сдерживать себя от покупки новых. Не стоит забывать о лекарствах. Их подберет нарколог. Для усиления медикаментозной коррекции можно использовать сеансы психотерапии. В ходе них удастся установить причины, по которым появилось желание разрушать собственный организм.

Бросить курить никогда не поздно. Нередко зависимые с большим курительным стажем отказываются от табака гораздо проще тех, кто познакомился с ним недавно. Вера в собственный успех поможет преодолеть все возникающие препятствия.

Литература:

1. Баранов А. А. Табакокурение детей и подростков: гигиенические и медико-социальные проблемы и пути решения. — Москва: Литтерра, 2007. — 213 с.
2. Андреева Татьяна. Шведский снюс и подход снижения вреда в контроле над табаком. — Казань, 2005. — 19 с.
3. Дальке Рюдигер. Психология курения. — Санкт-Петербург: Весь, 2010. — 175 с.
4. Разработка рецептур некурительных табачных изделий — снюса и насвая пониженной токсичности. /Т.А. Дон//Журнал «Народное хозяйство. Вопросы инновационного развития», 2012. — №5.

Наши врачи

Все врачи >>

Фото Наркологического центра "Угодие"

(нажмите на фотографию для увеличения)