Как бросить насвай

Содержание:

1. Состав насвая
2. Употребление насвая
3. Действие насвая
4. Как бросить насвай
5. Трудности в период отвыкания

Насвай – табакосодержащая смесь, широко распространенная в Средней Азии. В России иногда рассматривается, как тип бездымного табака. Некоторые люди считают, что, если не знаешь, как бросить курить, насвай поможет избавиться от вредной привычки. Это не так. Происходит замена одного способа приема никотина на другой, а зависимость как была – так и остается.

Состав насвая

Основным компонентом являются мелко измельченные табачные листья, которым добавляют специи для изменения вкуса, золу или гашеную известь для создания щелочной среды, облегчающей всасывание. Кроме того, табак иногда смешивают с коноплей, полынью, белладонной и другими психоактивными растениями.

Насвай изготавливается кустарным методом в местах произрастания табака. Из-за этого продукт может содержать паразитов, возбудителей опасных инфекционных патологий, высокие концентрации тяжелых металлов. Иногда вместо наполнителей производители применяют куриный помет.

Употребление насвая

Употреблять впервые часто пробуют в подростковом возрасте. Шарики или палочки закладывают за щеку или под язык. Слюну не глотают, а сплевывают, чтобы избежать появления жгучих ощущений в животе. После всасывания в кровь никотин почти моментально стимулирует выброс норадреналина и дофамина. Человек испытывать расслабление и небольшую эйфорию.


Вначале насвай, как и сигареты, провоцирует тошноту, головокружения, помутнение в глазах. Тело быстро привыкает к наркотику. Отрицательные эффекты пропадают. Уже через пару недель формируется психологическая зависимость, дозы увеличиваются.

Действие насвая

Никотин и другие компоненты действуют так же, как обычные сигареты, только из-за способа приема в больше всего страдает не дыхательная, а пищеварительная система. Наблюдаются:

• разрушение зубов;
• поражения слизистой рта (гингивит, стоматит);
• повреждение пищевода (эзофагит);
• заболевания желудка (гастрит, язвенная болезнь).

Со временем повышается риск развития злокачественных опухолей ротовой полости и органов пищеварения. Кроме того, насвай снижает иммунитет, организм становится более восприимчивым к инфекциям. Из-за сужения сосудов нарушается кровоснабжение сердца и головного мозга. Из-за негативного влияния на выработку мужских гормонов и ухудшения кровообращения в половых органах у мужчин снижается потенция.

Как бросить насвай

Никотиновая зависимость от насвая почти такая же, как от обычных сигарет, поэтому при отказе «работают» те же способы, что при борьбе с курением. Существует несколько вариантов, как отвыкнуть от насвая, важно выбрать тот способ, который подойдет конкретному пациенту с учетом стажа, частоты употребления, ежедневной дозы и выраженности синдрома отмены.

• Отказ без заменителей. Оптимален для тех, кто недавно употребляет, надеется на силу воли или не слишком сильно страдает от отсутствия наркотика.
• Заменители. Никотинсодержащие пластыри, жвачки и таблетки подходят тем, кто тяжело переживает одномоментный отказ от никотина и хочет смягчить негативные влияния бросания.
• Кодирование. Представляет собой воздействие на психику с помощью гипноза и других методик. Дает возможность одномоментно отказаться от насвая при поддержке специалиста.

Трудности в период отвыкания

Синдром отмены возникает всего через несколько часов, не представляет опасности для здоровья, но сопровождается рядом неприятных эффектов:

• нарастающая тревога и беспокойство;
• нервное возбуждение;
• повышенная раздражительность;
• усиление аппетита;
• бессонница.

Первые дни воздержания – самые трудные. Желание получить дозу может быть настолько сильным, что человек не выдержит и сорвется, закинув в рот шарик насвая или закурив сигарету. Чтобы этого не произошло, от всех запасов рекомендуется избавиться заранее.

Перед тем, как отучить человека от насвая, стоит составить план действий при нарастании потребности в новой дозе – это увеличит вероятность успеха. Например, выпить стакан воды, сделать физическое упражнение, пососать леденец или отвлечься на разговор с членом семьи. Уменьшить эмоциональные переживания помогут прогулки на свежем воздухе, пробежки или занятия в тренажерном зале.

Для предупреждения бессонницы следует хорошо проветривать комнату, использовать удобное постельное белье, воздержаться от серфинга в Интернете и просмотра телепередач за 1-2 часа до отхода ко сну. Можно принять расслабляющую ванну. Родных стоит предупредить, что в ближайшие дни вы можете нервничать по пустякам, это убережет от ссор и непонимания.

Можно ли бросить насвай? Конечно. Это получается не у всех, но если быть упорным и настойчивым, вероятность успеха достаточно велика. Все проявления ощутимо беспокоят в первые 6-7 дней, затем симптомы постепенно уменьшаются. Через 2-3 недели организм приходит в норму, желание употребить появляется эпизодически и не сопровождается выраженным дискомфортом, а потом исчезает окончательно. Главное – не сорваться, иначе придется начинать снова.

Литература:

1. Насвай и его влияние на организм / Коваленко А. Е., Белов А. В./ 2010 / Успехи в химии и химической технологии.
2. Информированность различных групп населения о рисках для здоровья, обусловленных использованием насвая / Пац Н. В., Балейко И. О. / 2010 / Журнал Гродненского государственного медицинского университета.
3. Наркомания и алкоголизм - это заболевание, а болезнь нужно лечить! / Канашина А., Зайкова Р.Р. / 2018 / Здравоохранение Югры: опыт и инновации.

Наши врачи

Все врачи >>

Фото Наркологического центра "Угодие"

(нажмите на фотографию для увеличения)